Educación

La Unitat de Prevenció Comunitària en Conductes Addictives (UPCCA) és un servici municipal especialitzat, acreditat i autoritzat per la Direcció General de Salut Pública i Addiccions de la Generalitat Valenciana ACD/9083.

Campanya Dia Mundial Sense Tabac 2024

La UPCCA ( Unitat de Prevenció Comunitària en Conductes Addictives ) de Mutxamel inicia la campanya de conscienciació i sensibilització per al 31 de Maig, Dia Mundial sense tabac 2024, amb el lema “Protegir els xiquets de la interferència de la indústria tabaquera”, proposat per l’Organització Mundial de la Salut (OMS).

La campanya té com a objectiu sensibilitzar i conscienciar sobre els efectes nocius i letals del consum de tabac i l’exposició passiva al fum d’esta substància.

L’addicció al tabac genera greus problemes a la societat, ja que com qualsevol addicció, implica efectes importants en la salut de les persones i que acaben traduint-se en costos a la societat

Segons l’OMS hi ha 1.300 milions de consumidors de tabac a tot el món. El tabac mata al voltant de 8 milions de persones cada any (més de 7 milions de fumadors actius i més d’1 milió de no fumadors exposats al fum alié) i l’esperança de vida dels fumadors és almenys 10 anys menor que la dels no fumadors.

Els xiquets i adolescents que usen cigarrets electrònics tenen almenys el doble de possibilitats de fumar cigarrets més endavant en la seua vida.

La campanya comunitària es desenvoluparà a través de la cartelleria per a commemorar el DIA MUNDIAL SENSE TABAC MUTXAMEL 31 DE MAIG 2024 i de les xarxes socials que tenen l’objectiu de desmuntar idees irracionals o contradiccions que la majoria de persones fumadores i persones que comencen a fumar tenen sobre el tabac.

Està dirigida a la població general, especialment als escolars que han sigut els beneficiaris d’esta campanya a través d’estes accions.

– Han rebut tallers preventius a les aules els alumnes de 6é primària per part de la tècnica de la UPCCA

– Participació en l’elaboració del Cartell DIA MUNDIAL SENSE TABAC MUTXAMEL 31 DE MAIG 2024.

– Difusió de cartelleria a través de les xarxes.

Tots els dibuixos realitzats per l’alumnat estaran exposats a la Casa de la Cultura des del 20/05/2024 al 30/06/2024

dia sin tabaco

HAS DE SABER - PREVENCIÓ FAMILIAR

Fullets dirigits a pares, i profession als preocupats pel problema de les conductes adicctives. Consta de 6 fullets que oferixen una série d´orientacions entorn de diferents problemàtiques relacionades amb el consum de drogues a qué es poden abordar des de l´àmbit familiar.

El problema de les drogues

Normas pares i fills

La vida en l´escola

Comunicació pares – fills

L´autoestima dels fills

Temps lliure

Drogues

Informació sobre diferents substàncies psicoactives , els efectes i els riscs associats al seu consum.

El cervell és el responsable d’enviar totes les ordes al nostre cos per a realitzar les diferents activitats: menjar, riure, jugar…

Com?

Gràcies a unes cèl·lules denominades NEURONES que es comuniquen entre si contínuament mitjançant l’alliberament d’unes substàncies químiques: els neurotransmissors. Casa neurona envia i rep missatges en forma d’impulsos elèctrics. Quan rep un missatge, el processa i l’emet a una altra neurona. És com una gran cadena.

Què ocorre en consumir una droga”

Les drogues tenen una estructura similar a la d’alguns neurotransmissors, interferixen el procés de comunicació entre neurones i al cervell li costa distingir eixa substància estranya provocant interferències en l’enviament de missatges. EL CERVELL ES RAYA.

Per què les drogues produïxen efectes plaents?

Perquè aconseguixen alliberar uns NIVELLS DE DOPAMINA MOLT ELEVATS. La dopamina és un neurotransmissor que regula el moviment, les emocions, la cognició, la motivació, els sentiment de plaer.

El desig d’experimentar sensacions positives provoca que el consum de drogues puga augmentar, podent aparéixer un trastorn addictiu.

Quins efectes produïxen les drogues?

Estimulants:

  • Cocaïna
  • Tabac
  • Amfetamines

Depressors:

  • Alcohol
  • Opiacis
  • Barbitúrics

Pertorbadors:

  • Cànnabis
  • LSD
  • Drogues Sintètiques

Quines etapes experimenta una droga en ser consumida?

Etapa 1
Absorció
Sistema circulatori

Etapa 2
Distribució
Sistema circulatori

Etapa 3
Metabolització
Fetge, renyons i intestí

Etapa 4
Excreció
Suor, orina i respiració

drogas

DROGA DEPRESSORA:encara que després del seu consum s’experimenta una fase d’eufòria, es tracta d’una droga que deprimix el Sistema Nerviós Central (SNC), i per tant, alentix el funcionament del cervell.

Tipus

Fermentades: 4º – 20º
(vi, cervesa o sidra)

Destil·lades: 30º – 60º
(licors, vodka, ginebra o rom)

Efectes

Sobrevaloració de facultats

Agressivitat

Torpor

Descoordinació motora

Conseqüències

Curt termini

Llarg termini

Coma etílic

Gastritis
Vòmits

Tumors
Digestius

Cirrosi
Hepàtica

Impotència

Pancreatitis

Cóm afecta sobre la conducció?

A Espanya moren 2.500 persones a l’any per beure alcohol i conduir

Disminuïx el camp visual
Disminuïxen els reflexos
Augmenta el temps de reacció

Se subestima el risc
Dificultat per percebre el color roig

Policonsum

  • Poden produir-se vòmits, marejos i/o augmentar la probabilitat de patir paranoies. És la pitjor combinació per a conduir o realitzar activitats complexes.
  • Apareix en el teu organisme una nova substància “cocaetilé” i es contraresten els efectes d’ambdós drogues i amb efectes específics en el SNC.
  • MDMA: augmenta el risc de patir colps de calor (deshidratació), davallades més intenses i atacs de pànic.
  • LSD: extremadament perillós pels seus efectes impredicibles.
  • L’alcohol es metabolitza més ràpid i augmenta l’acidesa gàstrica.
drogas

NICOTINA EN ELS PULMONS: la nicotina present en el tabac és una SUBSTÀNCIA ESTIMULANT i la responsable de la dependència que provoca.

El tabac conté una mescla de quasi 5.000 SUBSTÀNCIES TÒXIQUES algunes de les quals produïxen efectes extremadament negatius en l’organisme.

NICOTINA
Substància molt tòxica amb dosi letal en humans Responsable de l’addicció al tabac. Tarda a arribar al cervell entre 7-10 segons

QUITRÀ
Alt poder cancerigen

MONÒXID DE CARBONI
Substància tòxica del fum. Disminuïx el transport d’oxigen per la sang.

Coneix els efectes i riscos que hi ha quan fumem

El seu consum provoca prop de 3 milions de morts anuals en el món. 55.000 d´estes morts es donen a Espanya.

Anualment moren més persones per consum de tabac que per consum de drogues il·legals, SIDA o accidents de trànsit.

Tos crònica
Mal alé

Nerviosisme
Elevació del ritme cardíac, freqüència respiratòria i tensió arterial

Conseqüències

Bronquitis

Infart de miocardio

Asma

Càncer de pulmó, boca i laringe

Sabies què?

Tabac d’enrotllar
Pot servir-te per a fumar menys cigarrets de mitjana al dia. Les calades són més profundes, cremes més paper, i per tant, LES CONCENTRACIONS DE MONÒXID DE CARBONI EN AIRE EXPIRAT SÓN MAJORS.

Cigarret electrònic
És una alternativa menys perjudicial per a fumar que el tabac convencional.
Evites els riscos de la combustió del tabac, ENCARA QUE EL SEU PODER ADDICTIU CONTINUA SENT EL MATEIX.

No t’enganyes: continua sent tabac.

Policonsum

  • Tabac + cànnabis: Es multipliquen els riscos cancerígens.
  • Tabac + estimulants: L’efecte estimulant d’esta substància augmente el consum de cigarrets.
  • Tabac + alcohol: L’alcohol es metaboliza més ràpid i augmenta l’acidesa gàstrica.
drogas

Què són??

Són substàncies produïdes en laboratoris que imiten els efectes de l’hormona natural masculina testosterona, i augmenten el desenvolupament muscular (acció anabolitzant) i el desenvolupament de caràcters sexuals masculins (acció androgènica), el terme correcte és ESTEROIDE ANABÒLIC ANDROGÈNIC.

La presa d’esteroides anabòlics amb fins competitius o cosmètics els han convertit en substàncies d’abús. En estos casos es prenen quantitats entre 10 i 100 vegades superiors a les terapèutiques. Generalment s’utilitzen en el que es denomina “cicles”.

NICOTINA
Substància molt tòxica amb dosi letal en humans Responsable de l’addicció al tabac. Tarda a arribar al cervell entre 7-10 segons

QUITRÀ
Alt poder cancerigen

Coneix els efectes i riscos que hi ha quan fumem

El seu consum provoca prop de 3 milions de morts anuals en el món. 55.000 d´estes morts es donen a Espanya.

Anualment moren més persones per consum de tabac que per consum de drogues il·legals, SIDA o accidents de trànsit.

EFECTES
AUGMENT DE LA MASA MUSCULAR
ACNE
DOLORS D’ESTÓMAC
INSOMNI
CONDUCTES VIOLENTES
IMPULSIVITAT
HIPERACTIVITAT

CONSEQÜÈNCIES
ATRÒFIA TESTICULAR
FALLADES RENALS I HEPÀTIQUES
SÍNDROME
D’ABSTINÈNCIA PSICOLÒGICA
TRASTORNS PSIQUIÀTRICS
IMPOTÈNCIA
TUMORS
EDEMES
GINECOMÀSTIA

Que et quede clar

Estes drogues només es poden obtindre legalment per mitjà de prescripció mèdica i servixen per a tractar afeccions que ocorren quan el cos produïx una quantitat anormalment baixa de testosterona.

Sabies què?

Darrere del consum d’esteroides anabòlics pot ocultar-se la vigorèxia, que és un trastorn mental caracteritzat per l’obsessió per la musculatura i la imatge perfecta, i es produïx una distorsió del cos davant de l’espill (que s’observa amb un cos feble i amb pocs músculs).

La MESCLA D’ESTEROIDES anabòlics amb altres substàncies MULTIPLICA EL RISC de patir fallades renals i hepàtiques, parades cardíaques i trastorns mentals.

Altres productes consumits amb la mateixa finalitat

Algunes substàncies no estan dins de la categoria farmacològica d’esteroide anabòlic, però sí que tenen un efecte farmacològic semblant a estos.

L’HORMONA DEL CREIXEMENT (GH): provoca el desenvolupament dels teixits per mitjà de funció metabòlica (afavorix el consum de greix), i millora la composició corporal (més múscul i menys greix), i optimitza molt més el rendiment i l’esforç físic.

L’EPO (eritropoetina): és una hormona que augmenta la producció d’eritròcits (glòbuls rojos), que són els responsables del transport de l’oxigen als teixits i als músculs, i afavorix la resistència a l’exercici físic.

AJUDES ERGOGÈNIQUES DIETÈTIQUES són substàncies emprades amb el propòsit de millorar la utilització d’energia, incloent la seua producció, control i eficiència. Les més comunes són els concentrats de nutrients com ara els concentrats d’hidrats de carboni, concentrat de proteïnes, creatina, L-carnitina, etc.

drogas

Què és?

Substància il·legal extreta de la planta Cànnabis Sativa els efectes del qual pertorben el Sistema Nerviós Central. Els seus efectes són deguts, principalment, a un dels seus principis actius: tetrahidrocannabinol o THC, el qual tendix a concentrar-se en el cervell, cor, renyó i en el teixit gras.

Tipologia?

  • Marihuana o Herba: a partir de la trituració de les fulles, flors i tiges seques de la planta. THC: 5-10%
  • Haixix, Hash o Cost: substància marró elaborada a partir de la resina de la planta. Es comprimix per a obtindre una pasta dura i fosca. THC: 20%
  • Oli de Cànnabis: s’obté per destil·lació en mesclar l’haixix amb dissolvents que més tard s’evapora. La substància resultant es xopa en paper de fumar. THC: 70%

Comercialitzats amb noms com K2, SPICE… Es tracta de falses alternatives a la marihuana, venudes per internet i botigues especialitzades (smart shops) com a productes innocus. Encara que les etiquetes del paquet indiquen “no apte per al consum humà”, el nombre de persones intoxicades que acudixen als servicis d’urgències està augmentant amb símptomes com a nàusees, vòmits, ansietat i/o trastorns de la percepció (al·lucinacions i deliris).

Policonsum

  • Cànnabis + al·lucinògens: augmenten els efectes al·lucinògens.
  • Cànnabis + tabac: es multipliquen els riscos cancerígens.
  • Cànnabis + alcohol: a dosis altes poden produir-se vòmits, marejos i/o augmentar la probabilitat de patir paranoies. És la pitjor combinació per a conduir o realitzar activitats complexes.

Recorda

Fumar cànnabis NO és menys perjudicial que fumar tabac.

Conseqüències

Augment de l’apetit
Enrogiment d’ulls
Relaxació muscular
Descoordinació motora
Taquicàrdia
Pèrdua de memòria

Bronquitis
Faringitis
Reaccions esquizoides
Dificultat de concentració
Síndrome amotivacional

Deterioració de la concentració motora
Al·lucinacions
Pànic
Psicosis cannábica

Ansietat
Càncer
Deterioració de la memòria recent
Fracàs en estudis i en el treball

Fumar cànnabis no cura el càncer ni el prevé.

Sabies què?

  • Si comences a consumir en l’adolescència, es produiran canvis neurobiològics importants. Recorda que el teu cervell està en ple desenvolupament. com més prompte millor comences, majors riscos assumiràs.
  • No existix el porro terapèutic. El cànnabis no és un fàrmac. En qualsevol cas, l’ús terapèutic del cànnabis hauria de ser prescrit valorant sempre el risc/beneficie per al pacient.
  • En l’últim any només 3 de cada 10 adolescent ho fan.
  • No t’excuses en què tothom fuma, la majoria de gent no ho fa.
  • Contrari a la creença errònia que és una substància natural, el cànnabis pot ser adulterat amb goma aràbiga, henna, cera…
drogas

De què parlem?

Droga IL·LEGAL que s’obté a partir del procés químic de la fulla de la coca (erythroxylum coca).

Quin tipus de preparats existixen?

  • Cocaïna en pols o clorhidrat de cocaïna.
  • Basuko o pasta de coca (sulfat de cocaïna).
  • Crack o cocaïna base.

Sabies que la cocaïna és la droga il·legal que genera més demandes de tractament. És una de les drogues amb major capacitat de generar addicció. La dependència psíquica a la cocaïna és una de les més intenses provocades per les drogues.

Adulteracions

  • La cocaïna és una de les drogues més subjectes a patir adulteracions. El seu risc es potencia segons el grau de puresa.
  • No es troba en el mercat amb una puresa superior al 20% o 40%.
  • Es talla per a augmentar el seu pes i per a generar la sensació buscada d’endormiscament de la boca, que el consumidor interpreta com a puresa.

Saps el que consumixes?

EFECTES
Taquicàrdia
Sensació de descontrol
Ansietat
Depressió

CONSEQÜÈNCIES
Arrítmies cardíaques
Ulceracions gàstriques
Perforació del septe nasal
Estats delirants
Crisis de pànic
Vessaments cerebrals

Què ocorre després de consumir?

A mesura que desapareixen els efectes estimulants de la cocaïna s’inicia un període de davallada o CRASH en què domina el cansament, la fatiga, l’abatiment, l’ansietat i la sensació que TOT EL MÓN ESTÀ CONTRA TU. Açò porta al consumidor a ingerir noves dosis, i provoca que l’efecte baixada següent siga MÉS DUR.

Policonsum

La cocaïna és perillosa si es consumix per si sola. Si la mescles, potències els seus riscos:

  • Cocaina + alcohol: es crea la substància cocaetileno contrarestant-se els efectes de totes dues drogues i amb efectes específics en el Sistema Nervis Central (SNC).
  • Cocaïna + estimulants: comporta un risc d’alteració psiquiàtrica greu en el temps que augmenta la probabilitat d’experimentar un mal viatge.
  • Cocaïna + tabac: l’efecte estimulen de la cocaïna augmenta el consum de cigarrets.

Però si la consumisc de tant en tant…

Consumir-la de tant en tant per diversió, TAMBÉ TÉ RISCOS ja que com qualsevol droga, els EFECTES en l’organisme són IMPREVISIBLES.

No ho oblides, pot ser el teu primer consum i l’últim!

drogas