Las garrapatas son artrópodos emparentados con las arañas que parasitan aves, reptiles y mamíferos, incluyendo en ocasiones al ser humano. Cuando se alimentan de la sangre de estos animales pueden adquirir virus o bacterias que estos porten, convirtiéndose así en reservorios y vectores de enfermedades como: fiebre botonosa mediterránea, debonel o tibola, enfermedad de Lyme, anaplasmosis, babesiosis, tularemia o fiebre hemorrágica Crimea-Congo.

Todas las garrapatas tienen diversas fases de desarrollo que se van a alimentar (larva, ninfa y adulto) bien de un mismo hospedador (monofásicas) o de diversos hospedadores (difásicas o trifásicas). Las garrapatas con ciclos trifásicos tienen mayor probabilidad de transmitir estas enfermedades infecciosas.

Las garrapatas son cosmopolitas, su distribución depende de las condiciones ambientales y de la disponibilidad de hospedadores. Podemos encontrarlas en zonas rurales y urbanas incluyendo parques, jardines o zonas de picnic, normalmente asociadas al suelo y la vegetación, esperando al paso de un posible hospedador. La época de mayor actividad de estos parásitos es de primavera a otoño, aunque pueden picar a lo largo de todo el año, especialmente en zonas cálidas.

La mejor forma de prevenir estas enfermedades infecciosas es evitando la picadura de garrapatas, para lo que puedes seguir las siguientes recomendaciones:

• Exponer la menor superficie corporal posible (pantalones largos por dentro de los calcetines, calzado cerrado y mangas largas).
• Emplear ropa de color claro que permita visualizar las garrapatas antes de que nos piquen.
• Caminar por el centro de los caminos evitando el contacto con la vegetación circundante.
• Evitar sentarte en el suelo en las zonas con vegetación.
• Realizar una inspección cuidadosa de la ropa, piel y cuero cabelludo en busca de garrapatas tras salidas al campo o zonas de vegetación tanto en ti mismo como en animales de compañía.
• Si encuentras una garrapata adherida a tu cuerpo extráela lo antes posible.

Qué hacer si te pica una garrapata:

• Extráela lo antes posible. Utiliza unas pinzas de borde romo y punta fina para sujetar la garrapata lo más cercano de la piel y tira de ella suavemente hacia arriba.
• Limpia bien la herida con agua y jabón y aplica un antiséptico. Lávate bien las manos al terminar.
• Guarda la garrapata en un bote estéril cerrado donde indiques la fecha de la picadura. Guarda el bote bien cerrado en la nevera.
• En los días siguientes a la picadura, observa si aparecen síntomas como fiebre y/o erupción en la piel. Si esto ocurre, acude a tu centro de atención primaria indicando que te picó una garrapata y adjuntando la garrapata conservada.

¿Qué es el Ozono Troposférico, O3?

Es un contaminante secundario, que se forma en la baja atmósfera a partir de sus precursores óxidos de nitrógeno, compuestos orgánicos volátiles y metano, en presencia de radiación solar. Los niveles más altos se alcanzan durante los meses de verano, en días muy soleados, con ausencia de viento y con altas temperaturas, y a partir de las horas centrales del día, descendiendo conforme se acerca la noche. No hay que confundirlo con el ozono estratosférico que nos protege de los rayos ultravioletas del sol.

¿Cómo afecta a la salud?

El ozono es un potente oxidante que a concentraciones elevadas puede ocasionar efectos no deseables en la salud, afectando principalmente al aparato respiratorio y al sistema cardiovascular.

• Irrita el sistema respiratorio provocando tos, garganta seca y escozor de
• Reduce la función pulmonar, empeorara enfermedades pulmonares crónicas e incrementar el número de casos de crisis asmáticas.
• Produce la inflamación de las vías respiratorias y el desarrollo de asma en la
• Aumenta los síntomas o la necesidad de tratamiento médico en pacientes con alergias respiratorias, asma,
• Puede potenciar la respuesta a los alérgenos.

Estos efectos pueden verse potenciados por otros contaminantes atmosféricos. Además, el calor y el ozono actúan conjuntamente y pueden intensificar los efectos perjudiciales sobre la salud, especialmente en aquellos grupos de personas más vulnerables.

¿Quiénes son los grupos de personas más vulnerables?

La infancia, las personas mayores y con patologías previas son los más vulnerables a los impactos del ozono. También deben extremar las precauciones las mujeres embarazadas, los pacientes polimedicados, oncológicos e inmunodeprimidos.

Por otro lado, las personas adultas físicamente activas que hacen ejercicio o trabajan al aire libre están más expuestos este contaminante.

¿Cómo puedo conocer los niveles de Ozono?

El Índice Nacional de Calidad del Aire proporciona datos en tiempo real que pueden consultarse también en la app GVAire.

En el servicio de AEMET “Composición química de la atmósfera. MOCAGE 0.1°” se puede consultar la previsión para las próximas 48 horas.

PREVIOZONO es el programa de vigilancia de los niveles de concentración de ozono troposférico de la Conselleria de Medio Ambiente, Agua, Infraestructuras y Territorio en la Comunidad Valenciana. Existe la posibilidad de recibir las alertas vía sms. ALTA GVA OZONO al 217812 (Servicio gratuito salvo el coste del mensaje de activación).

En las tardes cálidas y soleadas de verano CONSULTA los niveles de Ozono y en caso de ALTAS CONCENTRACIONES:

• No permanezcas mucho tiempo al aire libre.
• No realices esfuerzos ni ejercicio físico prolongado en el exterior. Opta por caminar en vez de correr.
• Especialmente si perteneces a un grupo vulnerable, presta atención a las recomendaciones sanitarias, ten a mano tu medicación y consulta al servicio médico en caso de agravamiento de síntomas
• Reduce o elimina el consumo de tabaco.

El ozono troposférico absorbe la radiación y atrapa el calor en la baja atmósfera, por lo que también actúa como un potente gas de efecto invernadero y contribuye al calentamiento global. Las medidas para mitigar el cambio climático reducen el incremento de las temperaturas y la formación de ozono mejorando nuestra salud. Manteniéndonos informados y modificando nuestras prácticas podemos respaldar la adopción de soluciones que contribuirán a reducir drásticamente la contaminación del aire.